ダイエットの方法や秘訣など、インターネットですぐに調べることができる時代となりました。
また、テレビではダイエットに関する情報番組をよく目にするし、雑誌でもダイエット特集は人気があるようです。
これらの情報を生活に取り入れて、自己流でダイエットに励んでいる方も多いことでしょう。
ただ、自己流で始めてみたものの、間違ったやり方をしていると逆効果になる場合もあるようです。
例えば、間違った食事管理は栄養不足となり、体調不良や貧血を引き起してしまうかもしれません。また、間違った運動方法は、体を痛めるだけで効果に反映されないかもしれません。
しばらく続けて全く効果が感じられないと、続けても無駄だと諦めてしまうこともあるでしょう。
一人でのダイエットは精神的にもくじけやすいものです。
今度こそ痩せたい！理想の体になりたい！と、本気で考えている方にはトレーニングジム、特にマンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングジムがおススメです。
パーソナルトレーニングの良い点は、一人一人の目標や体質・健康状態、さらにライフスタイルを把握したうえで、最適なトレーニングプログラムを作ってもらえることです。
食事指導や、自宅での運動方法を教えてくれたり、何より担当トレーナーが一緒に目標達成に向けてアシストしてくれるので精神的にも心強いです。
ただ、高額で敷居が高いイメージがあるのも事実。そこで今回は安心の返金保証があるトレーニングジムを紹介します。
麻布十番にあるダイエットジムCore position（コアポジション）は、「短時間で効率よく」をモットーにプログラムを提供してくれるダイエットジム。
専門家監修によるトレーニング法や食事指導などを受けることができます。
入会後10日以内の全額返金保証が付いている点も特徴の一つです。
銀座にある、mio stile（ミオスティーレ）は、完全貸切状態で落ち着いて取り組むことができるプライベートジムです。返金保証やリバウンド保証の他、卒業後２ヵ月間の食事アドバイスといったアフターフォローも受けることができます。
東京池袋と、さいたま市大宮にあるTightOne(タイトワン)は、全米で人気のあるトレーニング方法やキックボクシングなど、他では体験できないトレーニング法も多数準備されている完全個室のボディメイクジムです。
身体の歪みや、トレーニングの際の微妙な癖なども考慮した指導により、効率のよいトレーニングを受けることができます。
また、エゴグラムという性格診断分析を行い、相性の良い専属トレーナーを選ぶという点も興味深いところ。
貴方に合った貴方だけのプログラムで、美ボディを手に入れませんか？
本気で痩せたい方、理想の体を手に入れたい方、興味のある方は、まずは無料カウンセリングから！
是非チェックしてみて下さいね☆
