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コラーゲンを補って、ぷるぷる肌になろう!

コラーゲンは私たちの体、全身の組織に含まれる、タンパク質の一種です。
肌をはじめ、髪や歯、骨、内臓にも含まれており、体の土台を作ってくれています。
もともと備わっているコラーゲンですが、年齢とともに体内で作られる量が減少してしまうことが分かっており、老化とも深く関係しています。乾燥や小ジワ、たるみなどの肌老化もコラーゲン不足が原因になっている場合があります。

そこで、コラーゲンを体の外から補うことがポイントになります。
コラーゲンが含まれる食べ物と言えば、フカヒレや手羽先、すっぽんなどがあります。テレビの食レポで、“食べた翌日はお肌がぷるぷる”なんていうセリフを聞いたことがあるかと思いますが、それほどコラーゲン効果があるということでしょう。
ただ、これらの食材を頻繁に食べることは難しいものです。
そこでおススメなのが「コラーゲンプレケア」「コラーゲンプレケアα」です。
どちらもスティック状のゼリーなので、手軽におやつ感覚で食べることができます。
Wコラーゲン」はコーヒーやヨーグルト、様々な料理に混ぜることができる粉末状です。スティックタイプなので持ち運びも便利。外食時にもサッと混ぜてコラーゲンを摂取することができます。

美肌だけでなく、全身をサポートしてくれているコラーゲン。
気になる方は一度チェックしてみて下さいね☆

 

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